正念工作坊

藉著舉辦不同主題的工作坊,將正念修習融入日常生活中,滋養更多平安和快樂

「念生安樂」MBPH課程

在緊迫及繁囂的城市生活中,滋養平安和喜悅,從而獲得更好的身心健康

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正念親子課程: 愛就是了解

結合成長心理學和正念修習,提升親子力量 (包括: 覺察力、了解力、聆聽力、愛語力、平靜力、和好力及陪伴力)

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怎麼吃: 正念進食的藝術

結合心理學和營養學的專業知識,與大家分享怎麼吃得快樂、吃得健康!

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