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「念生安樂」MBPH課程

正念生活的藝術
在緊迫及繁囂的城市生活中,滋養平安和喜悅,從而獲得更好的身心健康

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正念親子課程

愛就是了解
結合成長心理學和正念修習,提升親子力量 (包括: 覺察力、了解力、聆聽力、愛語力、平靜力、和好力及陪伴力)

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