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我已到了。
已到家了。

我們的服務

正念工作坊

藉著舉辦不同主題的工作坊，將正念修習融入日常生活中，滋養更多平安和快樂

社區協作

與其他機構合作，提供專題講座、工作坊及培訓，藉以在社區推廣健康和正念生活

公益服務

透過公益服務與有需要人士分享正念修習的益處

最新動態

活動資訊

「念生安樂」MBPH網上課程

正念生活的藝術
在緊迫及繁囂的城市生活中，滋養平安和喜悅，從而獲得更好的身心健康

正念親子課程

愛就是了解
結合成長心理學和正念修習，提升親子力量 (包括: 覺察力、了解力、聆聽力、愛語力、平靜力、和好力及陪伴力)

正念歌曲及練習